レギュラークラスよりも深く、ヨガと称されるもの全般の練習、実践をするクラスです。 アーサナはもちろん、プラナーヤーマ（呼吸法）、マントラ、哲学等含むおしゃべりなど、ヨガ全般を組み込みます。 いつもオンラインクラスを利用し…