Adhyatma（アディアートマ）で練習しているヨガは、
アーサナ（ポーズ）だけでも、単なる肉体のエクササイズでも、
ありません。

人間は生きている限り毎瞬、
なにかを考え（思考）
なにかを感じ（感覚器官）
肉体を動かし
それによって作られる現実の事象を体験して

そして現実事象が起きるたびにまた、
考えて、感じて、肉体を動かして、生きています。

それなのに
思考、感覚器官、肉体、
そのすべてを自覚的に使ったり動かしている人は、多くありません。

ましてや、毎瞬というすべての瞬間において、
思考、感覚器官、肉体
を自覚的に使えている人なんて
まずいないでしょう。

すべての瞬間、は難しくても、
いまよりも少しでも多くの時間、

自分の思考、感覚器官、肉体を意識的に使う練習をしましょう。

それがAdhatmaで提唱、練習、実践しているヨガです。
その結果、

生きることのすべてをヨガ

にしていきましょう。

AdhyatmaYoga 代表　tomoko