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    2020年7月朝ヨガ練習会

    レギュラークラスよりも深く、ヨガと称されるもの全般の練習、実践をするクラスです。 アーサナはもちろん、プラナーヤーマ(呼吸法)、マントラ、哲学等含むおしゃべりなど、ヨガ全般を組み込みます。 いつもオンラインクラスを利用し…